ការសិក្សា​ជា​អន្ដរជាតិ​របស់​មូលនិធិ​ដំណេក​ជាតិ​អាមេរិក បាន​ឲ្យ​ដឹងថា មនុស្ស​ពេញវ័យ​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​ ៣​នាក់​មាន​ទម្លាប់​គេងស្រាត ហើយ​ទង្វើ​នេះ​មាន​គុណប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​។