ក្រុងឡុងដ៍: មនុស្ស​ដែល​បាន​ទទួលទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ទៀងទាត់ នឹង​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព ព្រោះ​វា​អាច​រំលាយ​កាឡូរី​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​ច្រើន រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ថែម​ទាំង​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន​ច្រើន​ជាង​អ្នក​មិន​បាន​បរិភោគ​ពេល​ព្រឹក។