The Phnom Penh Post Search

Search form




Logo of Phnom Penh Post newspaper Phnom Penh Post - ប្រយោជន៍​៥​យ៉ាង​នៃ​ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​សម្រាប់​បុរស




ប្រយោជន៍​៥​យ៉ាង​នៃ​ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​សម្រាប់​បុរស

ប្រយោជន៍​៥​យ៉ាង​នៃ​ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​សម្រាប់​បុរស

120905_22a
120905_22a

ក្រុងញូវយ៉ក : អ្នក​ស្រី ក្លូរៀ ប្រេន បណ្ឌិត​ឯកទេស​សុខភាព​នៃ​សិច​សាស្រ្ត​ដ៏​ល្បីល្បាញ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា អត្រា​ចម្លង​ជំងឺ​មាន​ការ​ថយ​ចុះ  ប្រសិន​បើ​បុរស-ស្ត្រី​ចេះ​វិធី​សាស្រ្ត​ស្វែងរក​ឋាន​សួគ៌​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។ ​គុណ​ប្រយោជន៍​៥​យ៉ាង​នៃ​ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ដៃ​មាន​ដូច​តទៅ៖​

ជួយបង្ការ ជំងឺ​មហារីកៈ ការ​សិក្សា​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​របស់​អូស្រ្តាលី បាន​បង្ហាញ​ថា បុរស​ដែល​បាន​ប្រើ​វិធីសាស្រ្ត​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ច្រើន​ជាង​៣​ដង​ ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​នោះ​គឺ​មាន​អត្រា​ចៀស​ផុត​ពី​ការ​វិវឌ្ឍ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ដល់​ទៅ​បី​ដង​ឯ​ណោះ។ អ្នក​ឯកទេស​ផ្នែក​សិច​បាន​និយាយ​ថា បុព្វហេតុ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​នេះ​គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​កកើត ក្នុង​ទឹក​អង្គ​ជាតិ ឬ​ទឹក​នោម​ដែល​ស្តុក​ចោល​យូរ។

ជួយ​ប្រដាប់​ភេទ​ឲ្យ រឹងៈ តាម​ពិត​ទៅ​ធម្មជាតិ​របស់​មនុស្ស​ពេល​មាន​វ័យ​កាន់​តែ​ចាស់​បន្តិច​ទៅ កម្លាំង​កន្ត្រាក់​នៃ​ប្រព័ន្ធ​សាច់​ដុំ​នៃ​សព៌ាង្គ​កាយ​ក៏​ថយ​ចុះ​តាម​នោះ ​ដែរ ធ្វើ​ឲ្យ​អាប្អូន​មិន​អាច​ដំឡើង​មាឌ​ធំ​ដូច​មុន។ ការ​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​សកម្មភាព​សិច​ ឬ​ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នោះ​ក៏​អាច​ជួយ​ដល់​ចលនា​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ឆ្អឹង ត្រគាក​បាន​ល្អ​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សរសៃ​លិង្គ​សកម្ម​ដែរ។ អ្នក​ឯកទេស​ដដែល​បាន​បន្ថែម​ថា ប្រសិន​ជា​សកម្មភាព​៣-៥​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ បុរស​នឹង​សង្កេត​ឃើញ​លិង្គ​របស់​ខ្លួន​រឹង​ជាង​មុន​។

ជួយ​ឲ្យ​មាន​សុពលភាព​សិច​យូរៈ ការ​យក​ដៃ​ច្បូត​លិង្គ​តាម​របៀប​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នេះ​ឲ្យ​បាន ប្រហែល​ជាមួយ​ម៉ោង​មុន​នឹង​ឡើង​សង្វៀន​លើ​គ្រែ​នោះ​គឺ​វា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សុពល ​ភាព​សិច​របស់​អ្នក​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​យូរ​នៃ​ការ​ឈាន​ដល់​ត្រើយ​សុខ​នៃ​ការ​ រួម​ភេទ។ យោង​តាម​អ្នក​ឯកទេស​សិច​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា អ្នក​អាច​ព្យាយាម​សាក​ល្បង​នូវ​វិធីសាស្រ្ត​បាន​រយៈ​ពេល​មួយ​ខែ​វា​នឹង​ជួយ ពន្យារ​ពេល​រួម​ភេទ​បាន​យូរ ទេ្វ​ដង​ជា​មិន​ខាន។

ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ ស៊ាំៈ បរិមាណ​ទឹក​កាម​កើន​តាម​រយៈ​កម្រិត​អ័រម៉ូន ដោយ​អ្នក​ជំនាញ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា កម្រិត​អ័រម៉ូន​ទាំង​នោះ​គឺជា​បណ្តុំ​នៃ​ការ​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍ តានតឹង (ស្ត្រេស)។ ដូច្នេះ​ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នេះ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​នូវ​កម្រិត ស្ត្រេស ឬ ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ភាព​ស៊ាំ​នឹង​ជំងឺ​ផង​ដែរ ពោល​វា​បាន​ធ្វើ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​យើង​មាន​ភាព​រឹងមាំ។

ជួយ​ឲ្យ​ អារម្មណ៍​ធូរ​ស្បើយៈ ការ​សម្រេច​តម្រេក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នេះ​បាន​បំបាត់​នូវ​អារម្មណ៍​តាន​តឹង​ដែល​ ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សរសៃ​ប្រសាទ​នានា​មាន​សភាព​ធូរ​ស្បើយ​បាន។ ម្យ៉ាង​ទៀត​ការ​សម្រេច​ត្រើយ​សុខ​បែប​នេះ​គឺជា​វិធី​ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ សុខសាន្ត​ដោយ​មិន​បាច់​ប្រើ​ថ្នាំ​កែ​អាការ​ឈឺក្បាល ថ្នាំ​រម្ងាប់​អារម្មណ៍ ឬ​ថ្នាំ​ងងុយ​គេង​នោះ​ទេ៕ PR

អត្ថបទគួរចាប់អារម្មណ៍