The Phnom Penh Post Search

Search form




Logo of Phnom Penh Post newspaper Phnom Penh Post - អត្ថ​ប្រយោជន៍​៨​យ៉ាង​ទទួល​បាន​ពី​ការ​រួមរ័ក

អត្ថ​ប្រយោជន៍​៨​យ៉ាង​ទទួល​បាន​ពី​ការ​រួមរ័ក

អត្ថ​ប្រយោជន៍​៨​យ៉ាង​ទទួល​បាន​ពី​ការ​រួមរ័ក

130515_21
130515_21

នេះ​គឺជា​សារ​ប្រយោជន៍​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​ជំនាញ​សិច​រក​ឃើញ​ថា​សិច​ពិត​ជា​បាន​ផ្តល់​សម្រាប់​សុខភាព​ជីវិត​គូ​ស្នេហ៍​មែន។

១.សិច​ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​ទម្ងន់

តើ​អ្នក​មាន​ការ​ញញើត​នឹង​រឿង​នេះ​ទេ? តាម​ពិត​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​មាន​ពេល​វេលា​ទៅ​កន្លែង​ហាត់​ប្រាណ​គ្រប់​គ្រាន់​នោះ សូម​កុំ​ភ្លេច​ថា​សិច​ក៏​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​មួយ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែរ។ ការ​រួម​ភេទ​អាច​ជួយ​ដុត​កម្តៅ​សារជាតិ​កាឡូរី​បាន​នៅ​ចន្លោះ​ពី​៧៥​ទៅ​១៥០ កាឡូរី​ក្នុង​រយៈ​ពេល​១​ម៉ោង នេះ​បើ​តាម​អនុសាសន៍​របស់​អ្នក​ជំនាញ​ខាង​សិចសាស្ត្រ​។

ដោយ​ឡែក​សិច​ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​សាច់​ដុំ​របស់​អ្នក​មាន​ការ​បត់​បែន​តាម​ដំណើរ​ធម្មតា​ផង​ដែរ។ អ្នក​ជំនាញ​ខាង​សិចសាស្រ្ត​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​រួម​ភេទ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​សម្រេច​ដល់​ត្រើយ​នោះ វា​បាន​បញ្ចេញ​នូវ​ជាតិ​តេស្តូស្តេរ៉ូន​(testosterone)​ដែល​វា​មាន​លក្ខណៈ​ចាំ​បាច់​សម្រាប់​ជួយ​បង្កើត​និង​រក្សា​នូវ​ដំណើរ​ការ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​សាច់​និង​ឆ្អឹង​លើ​រូបរាង​កាយ​មនុស្ស​មាន​ភាព​រលូន​ល្អ។

២.សិច​អាច​ឲ្យ​សុខភាព​បេះដូង​ដំណើរ​ការ​បាន​ល្អ

អ្នក​ប្រហែល​ជា​ជ្រាប​ហើយ​ថា​ជំងឺ​បេះដូង​គឺជា​ជំងឺ​លេខ​មួយ​បាន​សម្លាប់​ជីវិត​ស្រ្តី។ ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ណា​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​និង​រក្សា​ជាតិ​កូលេស្តេរ៉ូល និង​សូដ្យូម​ឲ្យ​មាន​កម្រិត​ទាប​នោះ​វា​ជា​មធ្យោបាយ​មួយ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព តែ​សិច​វិញ​ក៏​មិន​ចាញ់​នឹង​វិធី​រក្សា​សុខភាព​បេះដូង​ខាង​លើ​នេះ​ដែរ ។ អ្នក​ជំនាញ​ថា ការ​រួម​ភេទ​ជា​ការ​ហាត់​ប្រាណ​មួយ​ដែល​បង្កើត​នូវ​ចង្វាក់​បេះដូង​ដើរ​ល្អ​និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ចរន្ត​ឈាម​ក៏​ដើរ​បាន​ល្អ​ផង​ដែរ។ ការ​រួម​ភេទ​ពី​ពីរ​លើក​ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​នោះ​វា​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​នូវ​ជាតិ​ខ្លាញ់​មិន​ឲ្យ​នៅ​ក្នុង​បេះដូង​បាន​ពាក់​កណ្តាល​ឯ​ណោះ។

៣.សិច​ជួយ​ដេក​លក់​ស្រួល

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​បញ្ហា​ដេក​មិន​លក់​ដោយ​សារ​ការ​ខ្វាយ​ខ្វល់​ចិត្ត​និង​កើត​ជំងឺ​ស្រេ្តស ឬ បាន​ប្រើ​វិធី​ខ្លះ​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ដេក​លក់​ស្រួល​ដែរ​ទេ? ប្រសិន​បើ​ប្រើ​ថ្នាំ​សង្កូវ​ឬ ឱសថ​នានា​មិន​បាន​កប​នោះ សិច​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ដេក​លក់​ស្រួល​បាន​។ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​និយាយ​ថា​សិច​ពិត​ជា​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ទទួល​បាន​នូវ​អារម្មណ៍​ធូរ​ស្រាល​និង​ដេក​លក់​ស្រួល​ប្រាកដ​មែន។

៤.សិច​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​នៃ​រាង​កាយ​មនុស្ស​រឹង​មាំ

កាលៈទេសៈ នេះ​សិច​ពិត​ជា​មាន​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​មនុស្ស ជា​ពិសេស​មនុស្ស​មាន​ក្តី​បារម្ភ​ចំពោះ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ខ្លួន​ដែល​ងាយ​នឹង​ទទួល​រង​នូវ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​កម្រិត​ស្រាល​និង​ធ្ងន់​នានា​នោះ​តែ​ម្តង។ ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ថា បុគ្គល​ណា​ដែល​បាន​ប្រតិបត្តិ​ការ​សិច​ម្តង​ឬ​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​មាន​អត្រា​ខ្ពស់​ដល់​ទៅ​៣០​ភាគរយ​សម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​រាងកាយ​មិន​ងាយ​នឹង​ទទួល​រង​នូវ​ជំងឺ​នានា​បាន។

៥.សិច​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ធូរ​ស្បើយ

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ប្រើ​វិធីសាស្រ្ត​ណា​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​នូវ​អារម្មណ៍​ហ្មង​សៅ​ទុក្ខ​លំបាក​និង​ក្តី​កង្វល់​ចិត្ត? អ្នក​ជំនាញ​សិចសាស្រ្ត​និយាយ​ថា តាម​លក្ខណៈ​ចិត្តសាស្រ្ត​សកម្មភាព​សិច​បាន​ជួយ​បង្កើត​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​មនុស្ស​មាន​លក្ខណៈ​ល្អ​ប្រសើរ​ដោយ​វា​បាន​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ស្និទ្ធ​ស្នាល​និង​កាត់​បន្ថយ​នូវ​ភាព​ហ្មង​សៅ​នានា​ពី​ចិត្ត​។ វា​ក៏​បាន​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​នូវ​ការ​ឡើង​សម្ពាធ​ឈាម​ទៀត​ផង​ដែរ​តាម​រយៈ​សិច​នេះ។

៦.សិច​អាច​ជួយ​បំបាត់​នូវ​អាការ​ឈឺ​ចាប់​នានា

នា​ពេល​កន្លង​មក​មាន​អ្នក​ខ្លះ​បដិសេធ​ចំពោះ​ក្តី​ប្រាថ្នា​សម្ព័ន្ធភាព​សិច​របស់​គូ​ស្នេហ៍​ខ្លួន​ដោយ​សារ​តែ​គេ​មាន​អាការ​ដូច​ជា​ឈឺ​ក្បាល​ជាដើម។ គេ​ជឿ​ថា​ត្រូវ​តែ​រៀប​ចំ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់​រវាង​សហ​សម្ព័ន្ធភាព​នៃ​សិច​និង​ការ​ឈឺ​ចាប់។ ការ​រួម​ភេទ​ឈាន​ដល់​ត្រើយ​នោះ​គឺ​កើត​ចេញ​ពី​ជាតិ​អ័រម៉ូន​អុកស៊ីតូស៊ីន​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស​តែ​ម្តង​ដែល​វា​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ភាព​សុខសាន្ត​នៃ​រាងកាយ និង​ចិត្ត​បាន​ព្រោះ​វា​ជា​ថាមពល​ធម្មជាតិ​ម្យ៉ាង។

៧.សិច​អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ត្រួត​ពិនិត្យ​ប្លោក​នោម​ដំណើរ​ការ​បាន​ល្អ

ពិត​ណាស់​អ្នក​ជំនាញ​ខាង​សិច​ថា តាម​រយៈ​ការ​រួម​ភេទ​នេះ​វា​ក៏​ជា​ការ​ហាត់​ប្រាណ​មួយ​បាន​ជួយ​កម្រើក​ដល់​ប្រព័ន្ធ​សាច់​ដុំ​បាន។ តើ​ចុះ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ចាំ​បាច់​តែ​សិច​នោះ? សិច​មិន​ត្រឹម​តែ​បង្កើន​នូវ​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ​ចិត្ត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​វា​ក៏​បាន​បង្កើន​ភាព​រឹង​មាំ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​សាច់​ដុំ​ទៀត​ផង។ សិច​នេះ​ឯង​វា​បាន​ជួយ​រឹត​បន្តឹង​សរសៃ​ឈាម​នៅ​ត្រង់​សាច់​ដុំ​ប្លោក​នោម ឲ្យ​បញ្ឈប់​ការ​បញ្ចេញ​ទឹក​នោម​ផង​ដែរ។

៨.សិច​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ

តើ​សិច​ពិត​ជា​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​សម្រស់​ស្អាត​មែន​ឬ? ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​ខាង​សុខភាព​និយាយ​ថា​ការ​រួម​ភេទ​ពិត​ជា​បាន​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​មនុស្ស​គ្រប់​ប្រភេទ​មាន​សម្រស់​ស្រស់​ស្អាត​មែន។ អំឡុង​ពេល​រួមរ័ក​រាងកាយ​មនុស្ស​នឹង​បញ្ចេញ​ជាតិ​អ័រម៉ូន​ម្យ៉ាង​ឈ្មោះ ហៅ​កាត់​ថា«DHEA» ហើយ​វា​អាច​បង្កើន​នូវ​ភាព​ស៊ាំ​លើ​ស្បែក​អ្នក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ដូច្នេះ​អ្នក​ក៏​ចំណេញ​ប្រាក់​រាប់​រយ​ដុល្លារ​ពី​ការ​ទិញ​ឡេ ឬ​ក្រែម​លាប​ស្បែក​នា​ពេល​រាត្រី​នោះ​បាន​ដែរ៕ PR

អត្ថបទគួរចាប់អារម្មណ៍