Phnom Penh Post - អាហារគួរទទួលទានដើម្បីជំរុញឲ្យគេងលង់លក់ស្រួល
ចូរ ព្យាយាមញ៉ាំអាហារពេលយប់ដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាដដូចជាដំឡូង ឬអង្ករសំរូប។ អាហារសម្បូរជាតិអាមីដុងទាំងនេះអាចមានផលល្អសម្រាប់ឲ្យងងុយគេ ព្រោះវាជួយឲ្យ រាងកាយផលិតសារធាតុគីមី Serotonin ដើម្បីជួយបន្ថយភាពថប់អារម្មណ៍ និងពង្រឹងដល់ការគេង។ ជាទូទៅ អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យអ្នកមានបញ្ហាគេងមិនលក់ទទួលទានត្រីសាច់មាន់ ឈីស សណ្តែក ផ្លែប័រ និងចេកឲ្យបានច្រើន។ ការញ៉ាំផ្លែចេកមួយផ្លែមួយម៉ោងមុនចូលគេងអាចជួយឲ្យអ្នកគេង លក់បានយូរ៕
ភ្នំពេញៈ សាលាអាយលីដអន្តរជាតិជាសាលាសហគ្រាសសង្គមដែលផ្ដល់ការអប់រំខ្ពស់ដល់កុមារតូចទាំងថ្នាក់មត្តេយ្យ និងបឋមសិក្សាដោយមានទាំងកម្មវិធីសិក្សាជាតិ និងអន្តរជាតិ និងបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរកប្រាក់ចំណូលជួយដល់ថ្នាក់មត្តេយ្យសហគមន៍ជាង ៤០ ដោយមិនគិតប្រាក់កម្រៃក្នុងខេត្តចំនួន ៧ រួមមាន ខេត្តកណ្តាល, កែប, តាកែវ កំពត សីហនុ កោះកុង និងព្រៃវែង។
ភ្នំពេញៈ នៅទឹកដីសម្បូរសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌធម្មជាតិ និងប្រាង្គប្រាសាទបុរាណទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរពីខ្ទង់ម៉ឺនដល់លាននាក់ អតីតបុគ្គលិកសណ្ឋាគារលោក ចាន់ វុទ្ធី ហៅ ទីទី តែងតែមានក្ដីស្រមៃក្លាយជាអ្នកផលិតឈីស ១ រូបនៅប្រទេសកម្ពុជា ក្រោយពីលោកបានឃើញអាហារបស្ចិមប្រទេសមួយនេះ ត្រូវបាននាំចូលច្រើនសន្ធឹកដោយពុំមានសហគ្រិនណាម្នាក់ធ្វើលក់ក្នុងស្រុក។
ភ្នំពេញៈ ការប្រមូលចំណូលពន្ធអាកររបស់អគ្គនាយកដ្ឋានពន្ធដារនារយៈពេល ៧ ខែ ឆ្នាំ ២០២២ សម្រេចបានប្រមាណ ២,២១ ពាន់លានដុល្លារកើនឡើងជិត ២៩ ភាគរយ បើធៀបរយៈពេលដូចគ្នាឆ្នាំ ២០២១។
ភ្នំពេញៈ ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាបានដាក់ចេញនូវទិសដៅអាទិភាព ក្នុងការធ្វើកំណែទម្រង់វិស័យអប់រំចំនួន ៨ ចំណុច ដើម្បីបន្តឈានទៅសម្រេចគោលដៅចក្ខុវិស័យកម្ពុជានៅឆ្នាំ ២០៣០ និងឆ្នាំ ២០៥០ ក៏ដូចជាគោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយចីរភាពរបស់កម្ពុជាដោយប្ដេជ្ញាចិត្ដយ៉ាងមុតមាំក្នុងការអភិវឌ្ឍធនធានមនុស្ស និងភាពជាពលរដ្ឋសកលឱ្យឆ្លើយតបទៅនឹងបរិបទនៃការអភិវឌ្ឍកម្ពុជា។
ព្រះសីហនុ/ព្រះវិហារៈ រដ្ឋបាលខេត្ដព្រះសីហនុ និងព្រះវិហារ អំពាវនាវដល់ប្រជាពលរដ្ឋកុំចាញ់បោកមេខ្យល់ចូលទៅទន្ទ្រាន កាន់កាប់ សាងសង់ខ្ទមអនាធិបតេយ្យលើទីតាំងដីកម្មសិទ្ធិឯកជន ខណៈថ្មីៗនេះ មានក្រុមអនាធិបតេយ្យបានចូលទៅសាងសង់ខ្ទមមិនរៀបរយប្រមាណ ៣០០ ខ្ទម លើទីតាំងដីរបស់ក្រុមហ៊ុនឯកជនស្ថិតនៅតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេសក្រុងព្រះសីហនុ (SIHANOUK VILLE SEZ)។
ភ្នំពេញៈ មន្រ្តីជាន់ខ្ពស់ក្រសួងសុខាភិបាលបានលើកឡើងថា រដ្ឋាភិបាល និងប្រជាជនអេស្ប៉ាញបានផ្តល់ជំនួយទ្វេភាគី ជាវ៉ាក់សាំងកូវីដ ១៩ ប្រភេទ Pfizer ចំនួន ៣០ ម៉ឺនដូស មកដល់រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា ដែលវ៉ាក់សាំងទាំងនេះជាប្រភេទសម្រាប់ចាក់ជូនក្មេងៗ។
