នៅ​ពេល​នេះ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ដឹង​ហើយ​ថា ការ​អង្គុយ​ច្រើន​ម៉ោង​ពេក​អាច​នឹង​នាំ​ឲ្យ​កើត​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​គ្រប់​បែប​យ៉ាង​ទាំង​អស់។ ក៏​ប៉ុន្តែ​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​មាន​វិធីល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​មួយ​ដែរ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​នៅ​ពេល​អង្គុយ គឺ​ការ​អាន​សៀវភៅ។